En el Bosque. Espacio de Yoga, creemos firmemente en el poder de los props para enriquecer tu práctica de Hatha Yoga, Vinyasa y Yoga Aéreo.
Los accesorios de yoga no solo son herramientas fundamentales para principiantes, sino también para yoguis experimentados que desean explorar nuevas dimensiones en su práctica.
A continuación, te contamos todo sobre los beneficios de los props, su origen y los tipos que utilizamos en nuestras clases.
Origen de los Props en Yoga
La utilización de props en yoga fue revolucionada por el maestro B.K.S. Iyengar en la década de 1970. Este innovador enfoque introdujo el uso de accesorios como una forma de hacer las posturas más accesibles y seguras, garantizando una alineación correcta y permitiendo a los practicantes de todos los niveles disfrutar plenamente de los beneficios del yoga.
En el Bosque, aplicamos estos principios a nuestras clases de Hatha, Vinyasa y especialmente en el desafiante Yoga Aéreo.
Beneficios de Utilizar Props en Yoga
Los props son aliados esenciales en nuestras sesiones de Hatha Yoga, Vinyasa y Yoga Aéreo.
Aquí algunos de sus beneficios clave:
Promueven una alineación adecuada: Usar props ayuda a mantener el cuerpo correctamente alineado, reduciendo el riesgo de lesiones y mejorando la eficacia de cada asana.
Hacen el yoga accesible para todos: Cualquiera, independientemente de su flexibilidad o experiencia, puede modificar las posturas para encontrar una versión que funcione mejor para su cuerpo.
Facilitan una mayor relajación: En estilos como el Yoga Restaurativo, que es parte de nuestras clases de Hatha, los props permiten a los estudiantes relajarse y soltar el cuerpo completamente en las posturas, fomentando una recuperación más profunda.
Aportan variedad a la práctica: Permiten explorar variaciones de posturas que pueden ser más desafiantes o inaccesibles sin su uso.
Tipos de Props en Nuestras Clases de Yoga
Bloques y Cinturones: Estos básicos se utilizan en todas nuestras clases para ayudar a extender, apoyar y profundizar en las posturas.
Mantas: Proporcionan comodidad y soporte en prácticas restaurativas y meditativas.
Columpios de Yoga: Esenciales en nuestras clases de Yoga Aéreo, estos props añaden un elemento lúdico y permiten a los estudiantes experimentar con inversiones de una manera segura y accesible.
Conclusión
Los props son más que simples herramientas; son compañeros de viaje en tu camino del yoga.
En el Bosque, te invitamos a descubrir cómo pueden transformar tu práctica de Hatha, Vinyasa y Yoga Aéreo. Ya sea que estés buscando profundizar tu práctica, aumentar la seguridad en tus asanas o simplemente encontrar nuevas formas de explorar tu cuerpo y mente, los props pueden abrirte un mundo de posibilidades.
Visítanos para experimentar de primera mano cómo los props pueden enriquecer tu práctica y apoyarte en tu viaje de yoga.
¡Te esperamos!
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